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吃什么可以促进肠胃蠕动

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吃什么可以促进肠胃蠕动

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刘正新主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

促进肠胃蠕动的方法是比较多的，可以在饮食中适当增加富含粗纤维的食物，促进胃肠蠕动。食用海带、木耳、圆葱、芹菜、四季豆等粗纤维食物，对于胃肠蠕动也有调理和改善作用。注意均衡饮食。如果以上方法不管用，不要盲目处理，需要及时去医院检查治疗，明确病因，在医生指导下治疗，避免延误使病情加重。

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