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增强宝宝的身体抗寒应吃什么

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增强宝宝的身体抗寒应吃什么

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李福海主任医师山东大学齐鲁医院

增强宝宝的身体抗寒可以给孩子多吃蔬菜，鱼肉含有瘦肉，这些都含有丰富的蛋白质，对于提高孩子的抵抗食物，抵抗力，物质，营养都非常高，每天还要让孩子进行适当的锻炼，孩子正处于生长发育阶段，营养需要均衡，尽量让他不挑食，每天多补充维生素c和维生素b，坚持补充鱼肝油。总之，保证平时的营养均衡即可。

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