来例假可以吃菠萝吗

Question

来例假了，妈妈给买了菠萝，来例假可以吃菠萝吗？

Answer 1

月经期可以适量吃菠萝。菠萝是营养丰富的水果，富含多种维生素、膳食纤维、蛋白质、钙、锌、钾等营养成分，月经期身体抵抗力和免疫力相对较低，也会有一部分营养流失，适量吃菠萝可以增强机体免疫力，还能促进胃肠道蠕动，预防经期便秘。菠萝属于凉性水果，过量吃会导致痛经、经血逆流或月经失调，因此要适量吃菠萝。