来例假吃东西会胖吗

Question

来例假后胃口特别好，总想吃东西，来例假吃东西会胖吗？

Answer 1

如能正常饮食，并不会因月经来潮导致身体发胖，但饮食不当有可能使身体发胖。女性经期，体内的营养物质会随着经血流失，更需要补充营养，所以适量增加新鲜果蔬、瘦肉、牛奶、蛋类等低脂食物，为身体补充维生素、优质蛋白质，并不会使人长胖。但在经期暴饮暴食或大量吃肥甘油腻、高糖食物，运动量较少，很可能使大量脂肪堆积，导致身体发胖。