眼干吃什么维生素

Question

我老婆最近几天眼睛干有点痒，眼干吃什么维生素好？

Answer 1

眼干要多补充维生素A和D，还要补充些维生素B。比如蘑菇、菠菜、花菜、苹果、西瓜、香蕉、三文鱼、虾皮、海带、西蓝花、猪肝、鸡肝等。可以增强眼部泪膜的稳定，可以减少泪膜的蒸发，多吃绿色蔬菜，对于眼部神经非常有好处。平时要培养好的用眼习惯，避免眼睛疲劳，适当去户外活动。