骨折吃什么好得快

Question

不小心骨折了，想知道骨折吃什么好得快？

Answer 1

骨折好得快的食物有富含蛋白质的食物、富含维生素C的食物、含钙比较高的食物：
1.富含蛋白质的食物：牛奶、豆浆、鸡蛋、鱼肉、牛肉等，可以给身体提供蛋白质，加速骨骼修复。
2.富含维生素C的食物：西红柿、苹果、胡萝卜、柚子、樱桃、草莓等，增强免疫力，促进骨折愈合。
3.含钙比较高的食物：豆腐、黄豆、牛奶、猪肉、鸡肉、鸡蛋、鲫鱼、海带等，对骨痂形成有帮助。
同时，在骨折患者中要注意控制低脂饮食，以免出现高血脂，从而影响到骨折的恢复。