经常抽筋什么原因

Question

经常抽筋什么原因

Answer 1

经常抽筋的原因考虑过度劳累、钙元素缺失、血液循环不畅等，建议及时就医查明原因，及早治疗。
1.过度劳累：运动过度，由于在运动过程中肌肉处于持续抽缩状态，无法得到放松，会导致抽筋的出现，常见于长期健身人士未做好放松训练后。
2.钙元素缺失：钙元素摄入不足，或者由于年龄增长等原因使体内钙元素流失加速，血液中钙离子浓度降低，会引起肌肉的兴奋性收缩，出现抽筋，常见腿部肌肉，尤其是小腿。
3.血液循环不畅：保持同一个姿势时间过长，或者身体某处收到压迫，使血液循环不畅，也会引起抽筋现象。