早上空腹血糖6.7怎么办

Question

早上我到医院做血糖检测，空腹血糖值检查结果为6.7mmol/L，早上空腹血糖6.7mmol/L怎么办？

Answer 1

早上空腹血糖6.7mmol/L一般可以通过运动的方法来控制自身的血糖，平时需要多参加一些有氧运动或者是户外锻炼，适当锻炼能够达到控制血糖的效果，也能够使血糖逐渐的降低。另外还需要注意好饮食调整，饮食上需要避免进食含糖量的食物，比如糖果或者是巧克力，可以适当的吃一些蔬菜或者是水果、优质蛋白食物。调整期间还需要定期到医院做相关的复查。