红茶可以降血糖吗

Question

红茶可以降血糖吗

Answer 1

红茶属于食物，不具有药效，不能起到降血糖的作用。红茶中富含胡萝卜素、维生素A、钙、磷、镁、钾等多种营养元素。可以帮助胃肠消化、促进食欲，可利尿、消水肿等。红茶还具有抗酸化作用，降低心肌梗塞的发病率。对于血糖高者喝红茶时需要注意，不建议喝太浓的茶，尤其是不要在晚上喝浓茶，以免影响睡眠。睡眠不足容易引起血糖波动。建议在喝红茶时不要加甜味的东西，尤其是血糖高者。