脚扭伤可以热敷吗

Question

脚扭伤可以热敷吗

Answer 1

脚扭伤可以热敷，但是需要在24小时后甚至48小时才可进行热敷，24小时内应采取冰敷。热敷可使血管放松，增加局部血液循环，使受伤部位代谢速度加快，如果扭伤后立即热敷，容易加重病情，同时热敷还能软化身体，降低关节僵硬和肌肉痉挛的几率，可缓解疼痛。水温应控制在五十摄氏度以内，防止烫伤。冰敷主要可以达到止血消肿的效果，所以24小时内冰敷效果最佳。