14岁孩子腿抽筋是什么原因

Question

14岁孩子腿抽筋是什么原因

Answer 1

腿抽筋是肌肉的自发收缩，由冷刺激、过度疲劳或不正确的睡眠姿势引起。青少年腿部抽筋应注意适当的补钙，在日常生活中应多吃富含蛋白质的食物，如牛奶、豆类、瘦肉、虾皮等，当腿部抽筋时晚上用热毛巾或热水袋来压缩抽筋，平时要养成良好的生活习惯，青春发育期的孩子新代谢比较旺盛，没有及时补充钙质，导致缺钙引起肌肉痉挛，造成腿部抽筋，建议多吃含钙高的豆制品，奶制品，必要时可以口服钙剂和维生素D。