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怎么缓解腿酸痛抽筋

病情描述:

怎么缓解腿酸痛抽筋

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

王建军主任医师北京中医药大学东直门医院

腿酸痛抽筋尽量把抽筋的脚保持绷直，五个脚指向上，然后身体前倾，用双手去拉伸抽筋脚的脚大拇指，这样用力拉筋，坚持一两分钟，抽筋的症状就会消失。或用双手使劲按摩小腿肚子，也能见效。或在抽筋局部用毛巾热敷。

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