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老年人多吃哪些食物可以预防腹胀

病情描述:

老年人多吃哪些食物可以预防腹胀

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

李渊主任医师北京大学第三医院

老年人要多吃柔软的食物，有些食物有养胃和顺气作用，比如山药健脾胃、益肾气，可促进消化吸收，黏稠质地也有保护胃壁功效。白萝卜可顺气，但要熟着吃，比如炖汤。此外，山楂、洋葱、大蒜都对胃肠有益。

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