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吃哪些蔬菜对肠胃消化有帮助

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吃哪些蔬菜对肠胃消化有帮助

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李渊主任医师北京大学第三医院

若是孩子不爱吃菜，会影响到孩子的消化，并且会导致肠胃负担加重。宜选用含食物纤维多的食物，如韭菜、芹菜、金针菜、黄豆芽、竹笋、茄子、粗粮、水果，含抗消化淀粉较多的土豆、甘薯等也可适量食用。

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肠道内的宿命对健康有很大影响，想要清理肠道，可以在早起时喝一杯温热的蜂蜜水或淡盐水，平时多进行腹部按摩，还应注意饮食调理，多吃一些富含膳食纤维、维生素的食物，必要时还可借助于药物，促进排便。

孕植安孕妇可以用。该种药物是由多种中草药经过特殊的工艺提炼而成，安全性比较高，主要适应人群为孕期和哺乳期的女性，其药效已经得到相关部门的一致肯定，孕妇可以放心应用。但是，在应用时要注意谨遵医嘱，同时要把握好用药时间，不可长期应用。

孕期和产后是便秘高发期，准妈妈可通过调整饮食、适量运动、规律排便、补充益生菌和药物治疗等方式缓解。便秘通常由激素变化、子宫压迫、饮食结构改变、活动量减少和药物影响等因素引起。

什么药能治便秘

便秘可以遵医嘱使用乳果糖口服溶液、聚乙二醇4000散、开塞露、麻仁润肠丸、番泻叶颗粒等药物。便秘可能与饮食不当、胃肠功能紊乱、肠梗阻、痔疮、甲状腺功能减退等因素有关，通常表现为排便困难、粪便干硬、腹胀等症状。

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