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可以吃什么减少便秘的发生

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可以吃什么减少便秘的发生

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李渊主任医师北京大学第三医院

香蕉具有很好的预防便秘的作用，香蕉有可以促进消化吸收的作用，所以小孩和老人都是可以安心的吃的，若是没有时间吃早餐的人，可以带上一个面包加上一个香蕉就可以了，这样的营养也是非常充足。

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女性便秘多于男性主要与激素水平、生理结构、饮食习惯、心理因素及运动量差异有关。

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便秘吃什么药

便秘患者在医生的指导下服用补充肠道益生菌、使用泻药等。平时要注意养成良好的生活和饮食习惯。

便秘的危害有哪些

便秘可引起肛裂、痔疮等肛肠疾病，还可诱发结肠癌。老年人便秘可诱发心脑血管疾病，此外，便秘还可引起神经衰弱、痛经、性欲下降等症状，应引起重视。

太冲穴在足部背侧，第一跖骨和第二跖骨连接的部位。坚持对太冲穴进行按摩，可以治疗腹胀、腹痛、便秘、腹泻等消化系统疾病；治疗感冒、耳鸣耳聋、月经不调等疾病，还能起到养肝护肝的作用。

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