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夏季怎么健脾养胃

男，33岁

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夏季怎么健脾养胃

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李渊主任医师北京大学第三医院

在夏季要注意健脾养胃，饮食在清淡为主，多吃五谷杂粮，少吃油腻的食物，另外，平时注意卫生、适当的进行运动、调畅情绪是夏季保养脾胃，乃至夏季养生的法宝，做到这些就能防患于胃然。

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长时间慢性腹泻危害众多，造成严重脱水、肠道功能紊乱，影响正常生活，让人觉得心情烦躁。

怎么区分疝气和慢性结肠炎

为了能够更好地区分慢性结肠炎和疝气，患者可以从发病的症状、致病的病因等方面来进行判断。患者出现疝气以后腹腔的疼痛感会加剧，但是没有确定的疼痛点。而出现慢性结肠炎，主要疼痛感围绕在右下腹，并且大便的排便习惯会出现改变。

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慢性结肠炎是一种容易反复发作的疾病，积极的预防，有利于身体健康。平时要注意劳逸结合，不能过于劳累。还需要注意食品的安全、卫生，吃易消化的食物。在发病的高峰期要注意增减衣服，经常进行体育锻炼。另外，心情舒畅也是一个很重要的方面。

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