夏季怎么健脾养胃

Question

夏季怎么健脾养胃

Answer 1

在夏季要注意健脾养胃，饮食在清淡为主，多吃五谷杂粮，少吃油腻的食物，另外，平时注意卫生、适当的进行运动、调畅情绪是夏季保养脾胃，乃至夏季养生的法宝，做到这些就能防患于胃然。