怎么大便能够改善便秘

Question

怎么大便能够改善便秘

Answer 1

想要改善便秘的现象不仅要注意饮食，并且还需要注意生活上的调理，在大便时要养成集中精神排便的习惯，在上厕所时不可以看书报、听广播、看手机，这样对于便秘也有一定的改善作用。