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吃红薯能不能缓解便秘

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吃红薯能不能缓解便秘

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李渊主任医师北京大学第三医院

红薯富含膳食钎维、生物类黄酮、维生素C、维生素A、维生素Bl、钾、胡萝卜素等营养元素。红薯含有独特的生物类黄酮成分，并能促使排便通畅，缓解便秘。可有效抑制乳腺癌和结肠癌的发生。

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便秘中药能治好吗

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人参归脾丸主要是改善因气血不足引起的一系列症状，有些人吃人参归脾丸时有上火的症状，因为该药性热，并且其成分主要以人参白术、当归、茯苓、甘草、黄芪、龙眼肉、木香、酸枣仁等滋补药材为主，一上火体质的人，吃一段时间后难免会有上火的情况发生，此时可以搭配吃一些降火的食物。

一般情况下，便秘可能是饮食习惯不良、排便习惯不良、胃肠功能紊乱等情况导致的，需要积极治疗。具体分析如下：

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