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预防肠道疾病可以吃什么菜

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预防肠道疾病可以吃什么菜

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李渊主任医师北京大学第三医院

若是粪便在肠道中的停留时间过长，有毒物质就会对肠胃造成刺激而患上一些肠道疾病，想要预防肠道疾病的出现，就应当在日常时多吃一些含膳食纤维丰富的食物，比如芹菜、菠菜、韭菜等。

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便秘可因饮食因素、不良的排便习惯或肠道病变等原因引起。发生便秘应积极处理，以免引起不良后果。

便秘有哪些后遗症

便秘不及时治疗，可导致肠胃功能紊乱，引起痔疮、肛裂，老年人便秘还可诱发心脑血管疾病。

久站和久坐各具有危害，并没有哪个危害较大的说法。长时间久坐容易压迫周围神经，出现腰部疼痛，影响胃肠道功能，有便秘症状。长时间久站会损伤到身体各个部位，容易形成下肢静脉曲张，导致足底筋膜炎。

如果有明显排便困难症状可以考虑使用开塞露或使用温水灌肠缓解，如果觉得这些方法有些无法承受，可以考虑服用药物，不过药物会有刺激性，容易形成依赖性，并不建议长时间的服用，建议在服用的时候还需在医生的指导下进行。

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