夏天没胃口吃哪些东西比较好

Question

夏天没胃口吃哪些东西比较好

Answer 1

夏季天气炎热饮食上要尽量多吃清淡、消水利尿的食物，别吃刺激性的食物。多吃应季的蔬菜水果，多喝养生汤，如绿豆粥、荷叶粥等。若是胃口实在不好，可多吃杨梅、西瓜，生津止渴、解暑降温。值得注意的是，小暑时节强调的补充水份，并不是让你去喝饮料或啤酒，因为虽能在第一时间让人感觉到凉爽，但过后会引起更多的水分流失，不利于人体降温。