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怎么才能让肠道更轻盈呢

病情描述:

怎么才能让肠道更轻盈呢

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

李渊主任医师北京大学第三医院

为了让肠道更轻盈每天早晨可以喝一杯水，水，口渴时再喝就好，若是你也这样以为，那就太可惜了。起床后，在早餐前喝一杯水。早晨第一杯水固然是为了补充睡眠时流失的水分，但更重要的意义是，诱发胃结肠反应。因为早晨是放松的副交感神经优势切换为活动交感神经优势时，借着喝杯水，适度刺激副交感神经，诱发自然的便意。

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