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吃什么东西可以预防便秘

病情描述:

吃什么东西可以预防便秘

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

李渊主任医师北京大学第三医院

生姜片能够很好的预防便秘，将一块完整的新砖头洗净风干后，置于煤气灶上，以文火将其慢慢加热，然后把切好了的姜片放在砖的表面，铺满为止，再在姜片上盖一层清洁的纱布，闭火后，戴手套将其搬到坐便器盖上，当然底部要有铺垫物。随后便坐在上面15-20分钟，每日两次。此种方法我坚持了2个月，现在，便秘现象一点都没有了。

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