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饭后马上运动的危害

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饭后马上运动的危害

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李渊主任医师北京大学第三医院

饭后不要立即运动，否则会出现胃下垂等疾病。为了加强锻炼，有的人吃完饭就赶着去健身、跑步等，如此虐待胃，可能导致内脏供血不足，影响消化功能。建议饭后最好休息半小时以上再活动。

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