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常吃红薯能不能促进排便
病情描述:
常吃红薯能不能促进排便
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 李渊 主任医师 北京大学第三医院
    红薯营养价值很高,含有膳食纤维,胡萝卜素,维生素A、B、C、E以及钾、铁、铜、硒、钙等十余种微量元素,被营养学家称为营养最均衡的保健食品。常吃红薯可保持动脉血管壁的弹性,防止心血管脂肪沉积,减少动脉粥样硬化,是老年人的理想食物。红薯中的膳食纤维还有促进胃肠蠕动,促进排便,预防结肠、直肠癌的作用。
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