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吃什么东西可以预防便秘

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吃什么东西可以预防便秘

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李渊主任医师北京大学第三医院

建议多做一点黑木耳这类的食物吃。黑木耳还含有对人体有益的植物胶质以及一种叫做多糖体的物质，这是一种天然的滋补剂，和黑木耳中丰富的纤维素共同作用，能促进胃肠蠕动而防止便秘。

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得了便秘能根治吗

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严重便秘怎么治疗

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引起大便不通的原因可能是因为肠道蠕动变慢所导致，也可能是因为长期久坐导致，当然也可能是因为吃多了一些容易导致上火的食物所导致的大便不通。

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