便秘适不适合吃火龙果

Question

便秘适不适合吃火龙果

Answer 1

火龙果其富含的黑色小籽大多是纤维类，不能被肠道消化吸收，但会刺激肠道蠕动，促进肠道垃圾更快地排出体外。那些因日常膳食纤维不足而常有便秘问题的人，就很适合吃火龙果。