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饮食上怎么调理肠胃

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饮食上怎么调理肠胃

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李渊主任医师北京大学第三医院

肠胃系统攸关营养及水分代谢，最好的方式就是适量、均衡饮食。酒、牛奶、肥甘厚味等油腻食物不易消化，容易造成肠胃闷胀、发炎。甜食油炸品会让身体产生过氧化物，加重发炎反应。

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