粗粮对糖尿病人有益吗

Question

粗粮对糖尿病人有益吗

Answer 1

吃粗粮对缓解糖尿病症状很有帮助。粗粮中含有较多的纤维素，能改善糖耐量，降低胆固醇，促进肠蠕动，防止便秘，对糖尿病的康复十分有利。若是嫌味道差，可以用粗粮同细粮混合，制成的食品味道较好，又有利于糖尿病情控制。也有糖尿病患者将粗粮与大米、白面交替食用，或混合食用即每餐一半粗粮一半细粮，这种方法也比较好。