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饭后散步的好处有什么

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饭后散步的好处有什么

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李渊主任医师北京大学第三医院

吃饭后适当运动有助于消化，尤其是饭后散步（饭后20分钟再开始活动会更好，更舒服）是有益健康的，最适合平时活到较少，尤其是长时间伏案工作的人。形体较胖或胃酸过多的人。

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