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秋天吃什么鱼对胃有的好处有什么

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秋天吃什么鱼对胃有的好处有什么

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李渊主任医师北京大学第三医院

鲈鱼好吃又对胃好，十月正值鲈鱼肥美期此时产出的鲈鱼肉质肥美营养丰富还有润燥和养胃的双重作用是秋季滋补的首选。鲈鱼味甘性平能补肝肾、健脾胃、化痰止咳对于脾胃虚弱、消化不佳的人群有非常好的滋补作用。它秋后始肥到了秋末冬初体内积累的营养物最丰富。

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