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吃白萝卜可以治便秘吗

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吃白萝卜可以治便秘吗

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李渊主任医师北京大学第三医院

适当吃一些白萝卜是可以治疗便秘的。白萝卜是一种常见蔬菜，生吃熟吃都可以，而且热量低，是一种很好的减肥蔬菜。它含有的胆碱物质能消积化滞，促进脂肪的分解，而芥子油能帮助脂类食物的新陈代谢，粗纤维和木质素都能加速排出体内的毒素，改善便秘现象。

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