早上喝什么水可以治便秘吗

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早上喝什么水可以治便秘吗

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李渊主任医师北京大学第三医院

早上喝什么水可以治便秘主要根据个人的情况进行决定。正常情况下，可以早上起来后空腹饮用淡盐水，晚上睡觉前喝杯蜂蜜水，但是由于个人体质不同，所以缓解的程度不同。蜂蜜需要温水冲服，避免导致生物酶失活，降低蜂蜜中的营养物质。也可以在早上多喝温开水，同样可以促进肠胃蠕动。

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