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胃不好的人锻炼身体的注意事项

病情描述:

胃不好的人锻炼身体的注意事项

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

李渊主任医师北京大学第三医院

有胃病的患者应多休息，运动可以选择步行、慢跑、爬楼梯、游泳等运动有助于增强耐力；俯卧撑、练哑铃、单杠、双杠可以提高力量；健身操、跳舞、瑜伽、太极拳可以改善身体的柔韧性。每次锻炼时间要半个小时到一个小时，每周最好可以安排3~5次锻炼。

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