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便秘的人能不能多吃土豆

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便秘的人能不能多吃土豆

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

李渊主任医师北京大学第三医院

便秘的人可以多吃土豆。土豆中含有丰富的膳食纤维其对促进肠胃的蠕动，预防便秘等均有着很好的保健功效。再者大家也都知道排便事实上就是排出体内产生的垃圾，因此对于排出身体的毒素也是具有很大的帮助的。另外用土豆来直接护肤效果还是相当不错的。

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