需要补钙的人应怎样正确喝饮料

Question

需要补钙的人应怎样正确喝饮料

Answer 1

凡是需要补钙的人，都要严格控制甜饮料的数量。茶水含有丰富的钾离子，其中含磷量低，还有促进骨骼牙齿坚固的氟元素，因而喝茶对骨骼健康是有益无害的。但要小心所谓的茶饮料，的颜色可能是焦糖色素染成的，并不能提供茶的好处。