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喝纯牛奶会不会便秘

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喝纯牛奶会不会便秘

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李渊主任医师北京大学第三医院

喝纯牛奶一般情况下不会便秘。因为纯牛奶不宜吸收，如果是脾胃虚弱的病人食用后，可能会导致腹泻情况的发生。纯牛奶还具有镇静安神、生津润肺等功效。一般情况下不会发生便秘，但是如果吃的水果和蔬菜比较少，就容易发生便秘。纯牛奶含有丰富的钙、矿物质、磷、锰、锌、铁、铜等营养物质，具有很好的补钙功效。

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