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血糖高的人吃哪些东西比较好

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血糖高的人吃哪些东西比较好

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范慧主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

而豆类、香芹和整玉米粒、紫菜等B族维生素、矿物质和膳食纤维丰富的食物都对抑制血糖有很好的作用。肌球蛋白丰富的虾肉相对猪肉脂肪含量少、热量低，是典型的高蛋白、低热量肉类，其优质蛋白是糖尿病人必须的营养素来源。

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