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吃糙米可以降低血糖吗
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吃糙米可以降低血糖吗
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  • 范慧 主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院
    吃糙米是可以起到降低血糖的效果的。糙米的血糖指数低,很容易让人有饱腹感,有利于控制食量;糙米是天然的利尿剂,能促进新陈代谢,排除体内过剩的养分及毒素;此外,还可以防止疲劳与疾病,保持体力,达到美容、减肥两不误。
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