如何做能够快速补钙呢

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如何做能够快速补钙呢

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范慧主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

只补钙不关心吸收问题是不行的。钙的吸收也是很重要的因素。要促进人体对钙的吸收，要注重补充钙的同时补充维生素D、维生素K等，以促进人体所吸收的钙能够进入骨骼。除了钙质，还要补充足量的维生素D帮助钙的吸收。

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