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吃虾皮可以补钙吗

病情描述:

吃虾皮可以补钙吗

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

范慧主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

常吃虾皮可以提高体质，而且虾皮含有大量的钙，每100克虾皮含有991毫克钙。就这一含量，虾皮钙含量几乎是天然食物中最高的。吃25克（半两）虾皮可以获得约250毫克钙，相当于半斤牛奶的含钙量。

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