肠胃不好的人多吃蔬菜行吗

Question

肠胃不好的人多吃蔬菜行吗

Answer 1

说起膳食纤维，大家都知道蔬菜、水果中含丰富的膳食纤维，并且水分充足，能有效帮助缓解便秘。但若是食用过多，则会引起胀气和腹痛等症状，对于胃肠功能差的人，若是多吃水果不但不利排便反而会对肠胃造成刺激，多吃反而弄巧成拙。