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吃什么东西能够开胃健脾

男，29岁

病情描述:

吃什么东西能够开胃健脾

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李渊主任医师北京大学第三医院

羊肉就有很好的开胃健脾作用，同时还可以补肾。冷水和羊肉一起放入锅中煮。将葱段、姜片、蒜块、干辣椒放入锅中。将若干花椒、大料放入。少许酱油增色，少许酒/醋去腥，咸盐增味。待汤汁浓稠，香味浓郁，肉质软烂可选择食用。

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为什么女性便秘多于男性

女性便秘多于男性主要与激素水平、生理结构、饮食习惯、心理因素及运动量差异有关。

怎么才算便秘

由于生活习惯、饮食习惯、个体差异等，排便的差异很大。即使排便时间延长，但规律排便、大便柔软成形、没有排便困难症状也算是正常的；如果排便次数减少，还伴随着粪便量减少、粪便干结、排便特别费力时，就算是出现了便秘，需及时调理。

便秘主要有哪些表现

一般便秘主要是指排便次数减少、粪便量减少、粪便干结、排便费力等。便秘最常见的症状就是引起腹胀，腹痛。部分患者可出现失眠、烦躁、多梦、抑郁。在发生便秘时，应多喝水，多吃一些水果蔬菜。

麻仁润肠丸主治什么

　　麻仁润肠丸是一种在日常生活中使用普遍的中成药，通过这中成药的名字我们就可以看出，麻仁润肠丸的主要功效是润肠。详细来讲麻仁润肠丸主要功效有滋润肠道、顺通便秘、软化腹胀满和消除肠胃积热的效果。

便秘的原因

有些人早上不能快速排出大便，一天的工作都不顺利，而且长期这样还会影响到身体健康，长久的便秘需要我们了解它的致病原因，这样才能对症进行治疗。导致便秘的原因较多，除了饮食习惯不正确、久坐、久蹲外，还有孕妇、生活节奏快、津液不足、脾肾虚寒以及燥热内结等等均可造成。因此，有便秘发生后，需要结合病因治疗，才能收获好的效果。

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