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怎么饮食才能够养胃护胃

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怎么饮食才能够养胃护胃

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李渊主任医师北京大学第三医院

想要养胃护胃在饮食上是需要注意的。选择的食物要容易消化的，烹饪时要蒸煮熟透，使食物松软易消化，少吃烘焙、烧烤、质硬的食物，以免对胃黏膜造成不良刺激，加重胃肠负担。进食速度要缓慢，细嚼慢咽有助消化，不可狼吞虎咽。

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