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夏季肠胃不好应怎么调整饮食

病情描述:

夏季肠胃不好应怎么调整饮食

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

李渊主任医师北京大学第三医院

夏季肠胃不好应格外注意调整饮食。细粮与粗粮要适当搭配吃，一个星期应吃餐粗粮，稀与干要适当安排。夏季以二稀一干为宜，早上吃面食、豆浆，中餐吃干饭，晚上吃粥。热时适当吃一些冷饮或饮料可起到一定的祛暑降温作用。

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