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什么时候喝水治便秘最管用

病情描述:

什么时候喝水治便秘最管用

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

李渊主任医师北京大学第三医院

最好选择早晨空腹喝300毫升淡盐水，因为经过一晚上的消化吸收，代谢废物积存在体内，早晨排出有利清理肠胃。若是方便，晚上睡觉之前按摩腹部30-40次，顺序是右下腹-右上腹-左上腹-左下腹，也能够缓解便秘。

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