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有什么保健肠胃的方式吗

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有什么保健肠胃的方式吗

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李渊主任医师北京大学第三医院

可以经常摆动双手和腰肢。当身体扭向左时，右手在前，左手在后，在前的右手轻轻拍打小腹，在后的左手轻轻拍打命门，反方向重复。最少做50下，做够100下更好。可以强化肠胃、固肾气，防治消化不良、胃痛、腰痛。

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