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日常生活中要怎样维持肠胃健康

女，24岁

病情描述:

日常生活中要怎样维持肠胃健康

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李渊主任医师北京大学第三医院

要多吃含酶量的东西。在日常生活中不仅要养成良好的饮食、生活习惯，而且要在尽可能多的摄取含酶高食物的同时，还要最大限度地避免由不良的饮食、生活习惯造成的酶的过量消耗。这样才能够维持肠胃的健康。

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女性便秘多于男性主要与激素水平、生理结构、饮食习惯、心理因素及运动量差异有关。

长期便秘容易导致肥胖，这是其比较常见的危害之一。长期便秘会使体内累积很多的毒素，导致面部皮肤色素沉着以及痤疮从而影响面部美观。除此之外，长期便秘也有可能会引发痔疮、脑出血等疾病，危害性是相当大的，严重了还有可能会诱发癌症。

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便秘怎么治疗

便秘是一种非常难受的疾病，给患者带来了很大的痛苦，需要及早治疗。治疗便秘的方法，包括饮食治疗、心理治疗、药物治疗以及肠道水疗，这些办法都可以用于治疗便秘。不过，如果病情严重了的话，那么建议患者最好还是及早到医院治疗。

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