吃什么东西可以改善便秘

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吃什么东西可以改善便秘

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李渊主任医师北京大学第三医院

对于患有便秘的人，可以采用喝粥的方式。胡桃肉去皮捣烂，粳米加水如常法煮粥，粥熟后把胡桃肉加入，调匀，浮起粥油时即可食用。一般早晚各服一次。胡桃肉性味甘温，有壮腰补肾、敛肺定喘、润肠通便的功效。

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