怎么改善肠胃吸收功能

Question

我的肠胃吸收功能一直不太好，导致身体有营养不良，想改善，怎么改善肠胃吸收功能？

Answer 1

改善肠胃吸收功能，可以服用益生菌，也可以通过日常饮食来调理。肠胃的吸收功能不好，可能是肠道内的菌群失调所导致，服用益生菌能改善肠道的菌群，促进吸收功能，平时饮食上可以多吃一些粥类，比如莲子百合粥、小米南瓜粥、山药粥等，有利于健脾胃，从而改善肠胃的吸收功能。平时避免吃油炸以及辛辣刺激性的食物。