有胃病怎么养胃

Question

我的胃病有两年了，反反复复疼痛，有胃病怎么养胃？

Answer 1

有胃病首先要注意日常的饮食习惯，要适量的吃一些易消化的食物，比如小米粥、大米粥、瘦肉粥等食物，能够补充身体中所需要的营养，还可以减轻肠胃的负担。在饮食上面避免吃生冷刺激的食物，很容易加重对肠胃的刺激，有可能会引起腹泻或者是腹痛。日常的生活中可以适量的运动，有助于增强身体的体质，避免过度紧张的情绪。